Nie wiadomo, czy pogoda podczas majówki pozwoli na dłuższą aktywność fizyczną na dworze, jednak pamiętajcie, że nawet przebywając w domu, możemy zadbać o nasze zdrowie. Poniżej przedstawiam Wam kilka propozycji ćwiczeń, które są jednocześnie dobrą zabawą w rytm muzyki. Jeśli któreś z zaproponowanych ćwiczeń wydaje Ci się dla Ciebie za trudne, zmień je na pajacyki, przysiady lub inną aktywność, która jest dla Ciebie odpowiednia.
ZUMBA
FITNESS Z HARRYM POTTEREM
JOGA DLA DZIECI
FITNESS Z POKEMONAMI
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz